Die Spachtel-Leeze startet auf dem Wochenmarkt in Münster: Kinder kochen gemeinsam und lernen dabei viel über Ernährung. Kocherfahrungen kann man nicht früh genug machen. Am Samstag, den 13. April ist der Startschuss für das Projekt “Spachtel-Leeze - Das Ernährungsrad” auf dem Wochenmarkt in Münster, einer Initiative des Ernährungsrats Münster in Kooperation mit den Marktbeschickern. Mit der Spachtel-Leeze lernen Kinder durch eigenes Tun, … [Read more...]
Fit durch den Arbeitstag
16. Januar 2024 by Leave a Comment
Fit durch den Arbeitstag: Dafür braucht es einige Anstrengungen, Bewegung, Ernährung und einige neue Routinen. Der Arbeitsalltag im Büro oder an der Uni ist mit jeder Menge Stress verbunden. Für ausreichend Bewegung und andere gesunde Routinen bleibt da kaum Zeit und abends ist man erschöpft und froh, wenn man seine Ruhe auf dem Sofa hat. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Dauerstress gehören jedoch zu den größten … [Read more...]
Unnötiger Stress läßt sich überall vermeiden
12. September 2023 by Leave a Comment
Unnötiger Stress läßt sich eigentlich überall weitgehend vermeiden: Jeder wünscht sich gesund zu leben und wer gesund bleiben will der muss auch sicher sein. Ein Gefühl der Sicherheit verringert Stress und unnötiger Stress ist einer der größten Krankheitstreiber. Zur Minderung von Stress können eine Reihe von Maßnahmen ergriffen werden. Zum Beispiel kann man einen Sicherheitsdienst für Dortmund um Hilfe bitten, wenn einem das Leben im … [Read more...]
Gegen Müdigkeit kann man etwas tun
26. Januar 2023 by Leave a Comment
Gegen ständige Müdigkeit kann man ankämpfen und neue Energie schöpfen - so bringen Sie mehr Energie in Ihren Alltag. Man braucht schon Energie, um seine täglichen Aufgaben zu erledigen. Motivierte, hellwache Menschen starten energievoll in den Tag, sie haben weniger Konzentrationsprobleme und wirken so, dass man sich gleich fragt: "Wie kommt man einfach dazu?" Andere sind dagegen schon nach ein paar Stunden nach dem Beginn des … [Read more...]
Die Leber leidet in der Weihnachtszeit
29. November 2022 by Leave a Comment
Die Leber bekommt in der Advents- und Weihnachtszeit besonders viel zu tun: Dass die Advents- und Weihnachtszeit häufig mit Stress verbunden ist und negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben kann, wissen mittlerweile viele Menschen. Nicht immer stehen Ruhe und Besinnlichkeit im Fokus der Vorweihnachtszeit und der Festtage. Doch oftmals sind Advent und Weihnachten nicht nur für die Psyche problematisch: Auch die Leber leidet durch den … [Read more...]
Wohlbefinden für Körper und Geist
12. Juli 2022 by Leave a Comment
Für das Wohlbefinden von Körper und Geist sollte man etwas tun. Hier gibt es Tipps und Tricks für zuhause. Laut der WHO ist ein Mensch erst gesund, sobald er körperlich, geistig und sozial bei bestem Befinden ist - nicht nur bei der Abwesenheit von Krankheit. Dennoch kümmern sich die wenigsten Menschen um ihr vollständiges Wohlergehen und nehmen sich zwischen Arbeit, Familie und Freunde keine Zeit für alle Ihre Bedürfnisse. Zeit hat man … [Read more...]
Kollagen zum Trinken: Wundermittel oder Reinfall?
25. Mai 2022 by Leave a Comment
Es gibt Kollagen in Ampullen zum Trinken: Die Frage aber ist ob es ein Wundermittel gegen Falten oder Reinfall ist. Bei der Faltenvorbeugung setzen die meisten junggebliebenen Frauen und Männer auf bekannte und bewährte Anti-Aging Cremes wie die Moossalbe oder chemische Peelings. Um Falten von außen zu bekämpfen, gibt es unzählige Möglichkeiten. Immer mehr Aufmerksamkeit hingegen wird der Faltenbekämpfung von innen geschenkt - schließlich … [Read more...]
Gesundheit geht vor – Tipps für ein gesundes Leben
27. Oktober 2021 by Leave a Comment
Ganz egal wo oder wie wir leben, ob reich oder arm, es gibt eine Sache, die für uns alle die gleiche Wichtigkeit hat und mit Geld nicht zu bezahlen ist: die Gesundheit. Wer gesund ist, hat alle Chancen, sein Leben so zu leben, wie er oder sie es gerne möchte. Reisen oder hartes Arbeiten für einen Traum sind dann kein Problem. Wir wissen oft gar nicht, welche Chancen uns ein gesundes Leben bietet und gehen mitunter fahrlässig mit unserer … [Read more...]
Gute Laune mit jedem Löffel
17. Dezember 2019 by Leave a Comment
Leichte depressive Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit, der sogenannte Winterblues betrifft viele Menschen. Müdigkeit, Erschöpfung, Freudlosigkeit sind typische Symptome. Gegen schlechtes Wetter und Dunkelheit ist zwar kein Kraut gewachsen, jedoch ist es erwiesen, dass verschiedene Lebensmittel für gute Laune sorgen. Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Tatsächlich beeinflusst es unser seelisches Befinden, unsere Stimmungen und Gefühle … [Read more...]
Jentschura Morgenstund: Gute Laune mit jedem Löffel
7. November 2016 by Leave a Comment
Münster – Für viele ist es das Standard-Frühstück, das Müsli - basisch angerührt soll es für gute Laune mit jedem Löffel sorgen. Leichte depressive Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit, der sogenannte Winterblues betrifft viele Menschen. Müdigkeit, Erschöpfung, Freudlosigkeit sind typische Symptome. Gegen schlechtes Wetter und Dunkelheit ist zwar kein Kraut gewachsen, jedoch ist es erwiesen, dass verschiedene Lebensmittel für gute Laune … [Read more...]
