Gewichtsverlust läßt sich mit einer konsequente ketogene Ernährung befördern. Die Methode ist auch als Keto-Diät bekannt. Sie ist eine sehr kohlenhydratarme und hoch fettreiche Ernährung. Die Idee der Keto-Diät ist es, den Körper in einen Zustand des Ketose zu versetzen. In diesem Zustand wird der Körper seine Energie hauptsächlich aus Fettzellen gewinnen, anstatt aus Kohlenhydraten. Die Vorteile der Keto-Diät sind vielfältig und reichen … [Read more...]
Starkes Übergewicht lässt sich behandeln
21. Januar 2022 by Leave a Comment
Starkes Übergewicht (Adipositas) ist auch in Deutschland ein immer größer werdendes Problem. Laut RKI ist ein Viertel der Erwachsenen adipös, mit zunehmender Tendenz. Folgeerkrankungen, wie beispielsweise Bluthochdruck oder Diabetes, stellen ein hohes Risiko dar bei Übergewicht und verringern die Lebenserwartung. Dennoch ist das Abnehmen für die Betroffenen häufig mit großen Hürden verbunden. Führen eine Ernährungsumstellung und ausreichend … [Read more...]
