Gewichtsverlust läßt sich mit einer konsequente ketogene Ernährung befördern. Die Methode ist auch als Keto-Diät bekannt. Sie ist eine sehr kohlenhydratarme und hoch fettreiche Ernährung. Die Idee der Keto-Diät ist es, den Körper in einen Zustand des Ketose zu versetzen. In diesem Zustand wird der Körper seine Energie hauptsächlich aus Fettzellen gewinnen, anstatt aus Kohlenhydraten. Die Vorteile der Keto-Diät sind vielfältig und reichen … [Read more...]
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