Schlaftrend in Haltern am See sorgt sich um den guten Schlaf. Denn Schlaf ist ein komplexes Thema. Er sollte im besten Fall tief, erholsam und erfrischend sein. Studien zeigen, dass Schlafmangel oder ein gestörter Schlaf zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen können. Bei „Schlaftrend“, dem Bettenfachgeschäft in Haltern am See kümmern sich erfahrene Fachberater darum wie man die nächtliche Ruhe verbessern kann – vorzugsweise durch … [Read more...]
Schlafstörungen haben große Auswirkungen
17. März 2023 by Leave a Comment
Schlafstörungen verursachen in Westfalen-Lippe erstmalig über 80.000 Ausfalltage. Warnungen Welt-Schlaftag am 17. März: Mit richtigem Schlafverhalten kann man seine Batterien wieder aufladen. Die Krankmeldungen aufgrund von Schlafstörungen nehmen in Westfalen-Lippe in den letzten Jahren kontinuierlich zu und sind in 2022 auf einen neuen Höchstwert angestiegen. Das zeigt eine aktuelle Analyse der AOK NordWest. Danach entfielen auf … [Read more...]
Schlaf sollte tief und erfrischend sein
9. März 2023 by Leave a Comment
Schlaf ist ein komplexes Thema. Er sollte tief und erfrischend sein. Die Geheimnisse des guten Schlafes haben selbst Schlafforschung und die Schlafmedizin nur teilweise entschlüsselt. Dabei weiß jeder, Schlaf ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse des menschlichen Körpers. Studien zeigen, dass Schlafmangel oder ein gestörter Schlaf zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, … [Read more...]
Die Matratze sorgt für den guten Schlaf
30. Mai 2022 by Leave a Comment
Erwachsene Menschen verbringen täglich etwa sechs bis acht Stunden schlafend in ihrem Bett. Aufs ganze Jahr gesehen kommen so sehr viele Stunden zusammen, in denen der Körper auf der Matratze liegt. Die Wichtigkeit der Matratze für einen gesunden Schlaf darf aus diesem Grund keinesfalls unterschätzt werden. Sowohl die Härte als auch die atmungsaktiven Eigenschaften spielen beim Matratzenkauf eine entscheidende Rolle. Die richtige Matratze … [Read more...]
Schlafhygiene: Einfache Tipps für guten Schlaf
22. März 2022 by Leave a Comment
Für guten Schlaf kann man durch eine gute Schlafhygiene sorgen. Es ist kein Geheimnis, dass guter und erholsamer Schlaf wichtig für das eigene Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit ist. Doch wie definiert man einen guten Schlaf? Guter Schlaf ist erholsam, wir schlafen tief und fest. Am nächsten Morgen fühlen wir uns frisch und ausgeruht. Nächtliche Unruhe sowie Schlafstörungen finden bei einem gesunden Schlaf nur selten Platz. Doch … [Read more...]
Erholsamer Schlaf – So bleibt man gesund
25. November 2021 by Leave a Comment
Erholsamer Schlaf ist unverzichtbar, doch trotzdem fehlt er vielen. Gesunder Schlaf unter einer kuscheligen Daunendecke ist das beste Mittel, um gesund zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Fehlt er, treten schnell allerlei Probleme auf. Warum es manchmal so schwer ist, nachts zur Ruhe zu kommen, kann viele Gründe haben. Hier erfahren Sie mehr darüber und lernen, was Sie für besseren Schlaf tun können. Hier lesen Sie zum Beispiel, wie eine … [Read more...]
