Gechillt durchs neue Jahr

Bad Meinberg – Yoga Vidya lädt zum Tag der offenen Tür am Sonntag, 11. Januar,  in Bad Meinberg.

Yoga Vidya lädt zum Tag der offenen Tür und zu neuen Abendkursen – Foto Yoga Vidya

Von 11 bis 21 Uhr sind alle Yoga- und Ayurveda-Interessierten, Familien und Neugierige herzlich eingeladen, die ganze Vielfalt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung und Spiritualität zu erleben. Alle Angebote sind kostenfrei. Der Tag der offenen Tür bietet Gelegenheit, das Seminarhaus näher kennenzulernen, in das ganzheitliche Yoga hineinzuschnuppern und inspirierende Begegnungen zu erleben. Neben Yogastunden, Vorträgen und Hausführungen erwartet die Besucherinnen und Besucher ein abwechslungsreiches Programm für Groß und Klein.

Meditation, Ayurveda und Entspannung

Ab Januar starten im Yogazentrum Bad Meinberg die neuen Abendkurse des
1. Halbjahresprogramm 2026 rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Entspannung. Das vielfältige Kursangebot richtet sich an Anfangende, Geübte und Fortgeschrittene. Neben den beliebten klassischen Abend-Yogakursen werden auch Rückenyoga und Kinderyoga wieder angeboten. Neu im Programm sind Kurse zu Hormonyoga und
Golden-Age-Yoga sowie ein Yin-Yoga-Kurs, der gezielt eine erholsame Nachtruhe unterstützt.

Krankenkassen fördern Anfängerkurs

Ebenfalls im Angebot ist ein speziell von den Krankenkassen geförderter zehnwöchiger Anfängerkurs. Einführungskurse in Meditation und Tiefenentspannung unterstützen dabei, den Zugang zur eigenen inneren Kraft zu stärken und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele stärkt und in Einklang bringt, dies ist unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Asanas (Körperübungen) mobilisieren und harmonisieren den Körper, Atemtechniken (Pranayama) schenken neue Energie und fördern geistige Klarheit.

Stressabbau und tiefe Regeneration

Entspannungsübungen bauen Stress ab und ermöglichen tiefe Regeneration, während positives Denken und Meditation zu innerem Frieden und nachhaltiger Ausgeglichenheit führen. Die Abendkurse starten monatlich und laufen über einen Zeitraum von fünf Wochen oder länger. Konkrete Termine und Uhrzeiten sind auf der Website zu finden. Ein Mantra- und Yoga- Workshop am 11. Februar  sowie ein Kreativ-Workshop ab dem 27. Januar  runden das vielfältige Programm ab.

Kostenlose Info-Abende

Kostenlose Info-Abende bieten Interessierten einen ersten Einblick und die Möglichkeit zum persönlichen Austausch mit den Dozentinnen und Dozenten. Dazu zählen der Yoga-Info-Abend am 9. Februar 2026 von 18:00 bis 21:00 Uhr mit Live-Yoga, Vorführungen, Erklärungen und einer Yogastunde, der Ayurveda-Info-Abend am 10. März 2026 mit Einführungsvortrag und kleinem Praxis-Workshop sowie ein Info-Abend zur zweijährigen Yogalehrer-Ausbildung am 12. Januar.