Neuer Mintellity-Lauflernkurs in Münster

Neuer Mintellity-Lauflernkurs in Münster startet in Kürze und richtet sich explizit an völlige Neuanfänger.

Gemeinsam trainieren: Beim Mintellity-Lauflernkurs lernt man die richtige Technik – Foto Volksbank-marathon Münster

Der erste Mintellity Lauflernkurs in Münster im vergangenen Jahr, ausgerichtet von Münster-Marathon e.V. hat gezeigt, wie gut es möglich ist – wenn man selbst den inneren Schweinehund überwunden hat – Vorsätze für das neue Jahr auch praktisch in die Tat umzusetzen. So wurden völlige Laufanfänger innerhalb nur eines halben Jahres zu sechs bis zehn Kilometer Läuferinnen und Läufern und sind nun – dank der erworbenen Lauf- und Atemtechnik – mittlerweile selbst in der Lage, dieses Niveau zu halten oder gar selbstständig auszubauen.

„Das macht Mut und hat uns gezeigt, dass wir für ein derartiges Experiment gern weiter zur Verfügung stehen“, so Christian Mues, Geschäftsführer der Fa. Mintellity, die sich erneut in den Dienst der guten Sache stellt, einen neuen Mintellity-Lauflernkurs finanziell zu unterstützen.

So bietet Münster-Marathon e.V. ab Mittwoch, 13. März 2024 jeweils mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr den zweiten Mintellity Lauflernkurs für jedermann kostenlos und unverbindlich an.

Treffpunkt ist der Sportpark Sentruper Höhe in Münster. Gelaufen wird in der Nähe oder direkt am Aasee. Die Maximalteilnehmerzahl beträgt 40 und die Teilnehmenden werden in der Reihenfolge der Anmeldungen unter info@volksbank-muenster-marathon.de berücksichtigt.

Alle Läuferinnen und Läufer erhalten eine Bestätigungs-E-Mail, wenn sie dabei sind oder eine Absage, wenn es nicht klappen sollte. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass man völliger Lauf-Neuanfänger ist.

„Wir wollen unsere Teilnehmenden in 12 Wochenstunden (vom 13.3.bis zum 5.6.) von null auf sechs Kilometer bringen und zeigen, wie es mit sorgsamer Vorbereitung und einmal wöchentlichem Training möglich ist, auch völlige Neuanfänger für das Laufen zu begeistern“, so Michael Brinkmann, der den Lauf-Lernkurs mit Caroline Sube leiten wird.

„Wir beginnen mit langsamen Schritten im Wechsel drei Minuten Laufen, drei Minuten Gehen – zunächst für die Dauer von 35 Minuten – und steigern uns dann peu a peu bis zur 12. Stunde, wo der Abschluss zwei Runden ohne Pause beim 1KOMMA5° Urban Run am 5.6. in Münsters Innenstadt sein soll.“

Vom 5.6. bis zum 8.9., dem Tag des Volksbank-Münster-Marathons, gibt es dann die Möglichkeit, mittels weiterer Online-Trainingspläne das „Erworbene“ zu halten bzw. bis auf zehn Kilometer auszubauen, damit man am Marathontag dann am 6,2 Kilometer Gesundheitslauf oder sogar am zehn Kilometer Charity-Lauf teilnehmen kann.

Daher sind nun alle Interessenten, die immer schon einmal mit dem Joggen – dem „Laufen ohne zu schnaufen“ – beginnen wollten, aufgerufen, sich unter info@volksbank-muenster-marathon.de einen Platz für den Lauf-Lernkurs für völlige Neuanfänger zu ergattern. Vor Beginn des Mintellity-Lauflernkurses erhalten die Teilnehmenden noch eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zum Lauf-Lernkurs.

Das Volksbank-Münster-Marathon Team hat sich ausdrücklich bei Christian Mues als Geschäftsführer von Mintellity für die Einsatzbereitschaft bedankt, die Kosten für den Mintellity-Lauflernkurs zu übernehmen. In diesem Jahr will auch eine Mitarbeiterin des Unternehmens teilnehmen und freut sich auf die Herausforderung.

Der 22. Volksbank-Münster-Marathon findet in diesem Jahr am 8. September 2024 statt.