Zucker ist umstritten, denn er hat viele Nebenwirkungen: Ein hoher Zuckerkonsum kann nicht nur negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, sondern auch auf unsere Fitness. Doch wie viel sollte man maximal zu sich nehmen und wie kann man den Zuckerkonsum reduzieren, gerade wenn man etwa regelmäßig im Fitnessstudio Oldenburg trainieren geht? Warum ist zu viel Zucker schädlich für deine Fitness? Zu viel Zucker in deiner Ernährung kann … [Read more...]
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