Gesichtspflege ab 30: Worauf muss ich achten?

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Die richtige Gesichtspflege ist sehr wichtig. Schon ab 30 Jahre rückt sie immer mehr in den Fokus und wir müssen uns Gedanken machen, wie wir am besten unsere Haut pflegen.

Gesichtspflege ab 30: Worauf muss ich achten?

Es gibt einiges zu beachten, wenn man seine Haut richtig pflegen will – Foto unsplash

Mit dem Überschreiten der 30 Jahre legt sich bei vielen Männern und Frauen ein Schalter um. So langsam scheint man das Alter deutlicher zu spüren und auch äußerlich stärker zu sehen. Plötzlich erscheinen die Falten tiefer, die Augenringe dunkler und die Haut schlaffer. Damit beginnt auch das Rätselraten um die passende Gesichtspflege, denn jetzt braucht die Haut besondere Zuwendung, um nicht in Windeseile zu altern. Worauf man bei der Hautpflege ab 30 besonders achten sollte und welche Anti-Aging Produkte der alternden Haut besonders gut tun, erfahren Sie hier.

Das passiert mit der Haut ab 30

Die Haut durchläuft einen lebenslangen Wandel. Bis zu den Mittzwanzigern befindet sich die Haut noch im Hochflug. Die Zellen haben einen schnellen und aktiven Stoffwechsel, die Regenerationsprozesse funktionieren problemlos und das Bindegewebe verfügt über ein stabiles Netz aus Kollagen- und Elastinfasern. Die Haut ist straff und elastisch, kann durch körpereigene Hyaluronsäure Wasser speichern und sich Umweltfaktoren gut anpassen.

Aus dem Hochflug wird schon bald jedoch ein Sinkflug – und zwar ca. ab dem 25. Lebensjahr. Ab diesem Zeitpunkt kehrt sich die Stoffwechselaktivität in den Zellen um und sie werden von Jahr zu Jahr langsamer und schwächer. Das Geflecht aus Kollagen und Elastin wird altersbedingt löchrig und verliert an Dichte, wodurch die Spannkraft der Haut abnimmt.

Hinzu kommt, dass die körpereigene Hyaluronsäure in der Haut abgebaut wird. Somit verliert das Gewebe seine Fähigkeit, die Feuchtigkeit zu speichern und die Haut trocknet immer weiter aus. Wo die Haut einst noch glatt und faltenfrei war, bilden sich Mimikfalten z.B. Krähenfüße und Zornesfalten. Umso mehr freie Radikale im Körper vorhanden sind, desto schneller verläuft dieser Prozess. Die reaktionsfreudigen Moleküle verursachen Oxidationsprozesse und führen einen frühen Zelltod herbei.

Mit dem Erschlaffen der Haut werden außerdem die Poren sichtbar größer. Das Hautbild wirkt unebenmäßig und unrein. Die Einwirkung von äußeren Reizen wie Luftverschmutzung, Sonnenstrahlen und blauem Licht fördert im Laufe des Lebens die Bildung von oxidativem Stress und damit auch die Entstehung von Pigmentflecken. Wenn sich diese Anzeichen bereits mit 30 zeigen, ist es Zeit zu handeln.

Gesichtspflege ab 30: Was die Haut jetzt braucht?

Die meisten haben das Glück mit 30 und älter doch noch etwas jünger auszusehen. Das kann sich allerdings schnell ändern, wenn die Gesichtspflege vernachlässigt und der Hautalterung nicht Einhalt geboten wird. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, sich nicht mehr auf die guten Gene zu verlassen, sondern zu den richtigen Hilfsmitteln zu greifen.

Feuchtigkeit

Ein eindeutiges Zeichen dafür, dass die Haut altert, ist Trockenheit. Die fehlende Hyaluronsäure, der Kollagenabbau und die geschwächte Hautbarriere erhöhen die Verdunstung von Feuchtigkeit aus der Haut. Darum benötigt die Haut unbedingt Feuchtigkeit und einen Schutz vor Feuchtigkeitsverlust.

Um der Haut langanhaltende Feuchtigkeit zu spenden, wird ein feuchtigkeitsspendendes und ein okklusives Produkt benötigt. Seren mit Hyaluron, Panthenol und Aloe Vera sorgen für mehr Feuchtigkeit. Danach sollte ein Öl, Squalan oder eine dünne Schicht Vaseline aufgetragen werden, um die Verdunstung zu verhindern und die Wirkstoffe in der Haut einzuschließen. Diese Methode wird auch Slugging genannt.

Schutz vor dem sogenannten transepidermalen Wasserverlust bietet der Wirkstoff Aktivmoos. Er unterstützt die Hautregeneration nach dem Waschen und schützt die Haut somit vor Austrocknung.

Antioxidantien

Die Haut ab 30 leidet zunehmend unter dem schädlichen Einfluss von freien Radikalen. Sie lösen eine Kettenreaktion der Zerstörung aus, der die Haut irgendwann nicht mehr standhalten kann und deshalb sichtbar zu altern beginnt.

Freie Radikale müssen schnellstmöglich unschädlich gemacht werden. Dafür werden Antioxidantien – sogenannte Radikalfänger – benötigt. Sie neutralisieren die gefährlichen Moleküle. Dadurch werden Fältchen und Pigmentflecken vorgebeugt und sogar verkleinert. Für die Gesichtspflege ab 30 sind also antioxidative Wirkstoffe besonders wichtig. Zu den effektivsten dieser Stoffe zählen Retinol bzw. Vitamin A-Derivate, Vitamin C und E, OPC, Allantoin usw.

Aufbau

Eine alternde Haut bedeutet auch eine schwächere Haut. Selbst mit 30 ist bei vielen die Hautbarriere nicht mehr intakt. Meist wird sie durch Überpflegung zerstört und nicht mehr vollständig aufgebaut. Aus diesem Grund ist der Aufbau und Erhalt der Hautbarriere ein wichtiger Punkt in der Hautpflege ab 30.

Um den Aufbau der natürlichen Hautbarriere zu unterstützen und die Schutzfunktion zu erhalten, müssen die “Lücken” durch hautidentische Stoffe ersetzt werden. Zu diesen Lückenfüllern gehören u.a. Ceramide, Linolsäure, Urea und Peptide bzw. Aminosäuren. Die Schutzbarriere der Haut wird täglich durch verschiedene Reize und Stoffe angegriffen. Hautidentische Wirkstoffe kommen natürlicherweise in der Haut vor und bilden gemeinsam mit dem Mikrobiom die schützende Hülle der Haut. Als Lückenfüller reparieren sie entstandene Hautschäden, die sonst zu Irritationen, Austrocknung und somit zu einer vorzeitigen Faltenbildung führen.

Schutz ist für die Gesichtspflege ganz wichtig

Eine reichhaltige Hautpflege mit feuchtigkeitsspendenden und aufbauenden Wirkstoffen leistet bereits einen großen Beitrag zum Schutz der Haut. Die Haut muss jedoch auch auf andere Art und Weise geschützt werden, um nicht dem Zahn der Zeit zu verfallen – die Rede ist vom Schutz vor der Sonne.

Die Sonne ist der Nr. 1 Einfluss für eine vorzeitige Hautalterung. Durch die Sonne entstandene Hautschäden werden unter dem Begriff Photoaging zusammengefasst. Aus diesem Grund ist der Schutz vor der Sonne von sehr großer Bedeutung.

Die meisten Menschen gehen in Bezug auf die UV-Strahlung sehr unachtsam mit ihrer Haut um. In jungen Jahren nutzen viele regelmäßig Sonnenbänke, um schön gebräunt auszusehen. Doch die Quittung dafür kommt im Alter. Um das zu verhindern, gehört bei der Gesichtspflege ab 30 unbedingt eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor dazu – und zwar täglich. Ob mineralische oder chemische Filter bleibt jedem selbst überlassen. Nur ein ausreichend starker Schutz vor der Sonne verhindert, dass die Haut im Alter ledrig und schlaff wird.

Fazit für die Gesichtspflege

Ab dem 30. Lebensjahr wird die Hautpflege wichtiger denn je. Die Gesichtspflege und der Umgang mit der Haut entscheidet in dem Alter darüber, wie schnell sich die ersten tiefen Falten im Gesicht ausbreiten.

Bei der Gesichtspflege ab 30 gibt es vier bedeutende Punkte zu beachten: Feuchtigkeit, Antioxidantien, Aufbau und Schutz. Eine Creme allein reicht nun nicht mehr aus, um die Jugendlichkeit und Festigkeit der Haut zu erhalten. Um Mimikfalten, Augenringe und auch Altersflecken vorzubeugen, sind mehrere Hautpflege-Schritte und wirksame Inhaltsstoffe notwendig. Die Investition in die richtige Gesichtspflege wird jedoch belohnt – und zwar mit einem strahlenden Teint auch in höherem Alter.

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