Täglicher Neustart mit Yoga

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Täglicher Neustart mit Yoga: Doch wie kann ein solcher Neustart gelingen? Nur zu häufig lassen sich innere Blockaden nicht von ganz allein überwinden. Eine ganz konkrete Hilfestellung, die dazu beiträgt, schädliche Muster zu durchbrechen und unzuträgliche Gewohnheiten zurückzulassen, liefert das Yoga.

Täglicher Neustart mit Yoga

Yoga-Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf integrieren – Foto Pixabay

Die sehr präzisen Anleitungen der Körperstellungen, Atemübungen, Meditationstechniken, Ernährungsrichtlinien und Entspannungsmethoden sind das Gerüst, anhand dessen eine langfristige Veränderung zum Besseren gelingen kann – ein täglicher Neustart. Zu einer ersten Erkundung der Yoga-Welt lädt Yoga Vidya am Tag der offenen Tür, dem 8. Januar 2022, in sein Seminarzentrum nach Bad Meinberg ein.

Ein täglicher Neustart will geübt werden: Yogastunden für Anfänger, die Mittelstufe und Fortgeschrittene bieten einen intensiven Einblick ins integrale Hatha Yoga. Bei Einführungen in die Asana-Praxis, die Meditation, die Yogatherapie und ins vegane Ayurveda erfahren Neugierige mehr über die Wirkungen der jahrtausendealten indischen Techniken.

Täglicher Neustart mit Yoga

Beim Tag der offenen Türe lernen die Besucher alle Möglichkeiten im Yoga Vidya-Zentrum kennen – Foto Pixabay

Kids erleben in einer Kinder-Yoga-Stunde die reiche Bildersprache der „tierisch-guten“ Körperstellungen. Familien sind herzlich willkommen. Beim köstlichen vegetarischen Vollwert-Buffet am Mittag und am Abend können inspirierende Begegnungen vertieft und Erlebtes ausgetauscht werden.

In den Vorträgen werden yogaphilosophische Schwerpunkte behandelt und das systemische Coaching vorgestellt. So wird ein täglicher Neustart eingeübt und vorbereitet. Interessierte werden zu den Optionen einer Yogalehrer-Ausbildung und dem vielfältigen Weiterbildungsangebot beraten. In der Hausführung lernen Interessierte die drei Gebäudeeinheiten „Chakara Pyramide“, „Mahamerru“ und „Haus Shanti“ kennen.

Die Mantra-Konzerte, Klang- und Fantasiereisen sowie Formen der angeleiteten Tiefenentspannung entführen in heilsame Sphären. In den Nachmittags-Workshops werden praxisnahe Formen von Yoga vermittelt, die den Alltagsstress reduzieren helfen, emotionale Belastungen abbauen und den Geist entlasten.

Wer ein individuell auf körperliche oder psychische Beschwerden zugeschnittenes Yoga-Angebot benötigt, kann sich im Rahmen der Yoga-Therapie über die Möglichkeiten einer Kurzzeitbehandlung informieren -auch das kann ein täglicher Neustart werden. Innere wie äußere Balance verspricht das vegane Ayurveda, über das sich Interessierte in einem Vortrag informieren können.

Täglicher Neustart mit Yoga

Es braucht nicht viel, um Yoga-Übungen zu machen – auch draußen in der Natur lassen sich die Übungen machen – Foto Pixabay

Yoga Vidya ist der europaweit größte gemeinnützige Verein rund um Yoga, spirituelles Wachstum und gesundheit­liches Wohlbefinden mit Yoga- und Ayurveda-Seminarhäusern in Bad Meinberg, im Westerwald, an der Nordsee und im Allgäu.

Er macht jahrtausendealtes Wissen („Vidya“) im Sinne der sechs traditionellen Yogawege für den westlich orientierten Menschen nutzbar. Die Erfahrung von Einheit und Verbundenheit steht im Zentrum des Interesses.

Das erste Yoga Vidya Zentrum wurde 1992 von Sukadev Volker Bretz in Frankfurt am Main gegründet. Als Yoga-Seminaranbieter mit rund 280 aktiv tätigen Vereinsmitgliedern haben Interessenten die Auswahl aus jährlich über 4.500 Seminaren und Ausbildungen rund um die Themen Yoga, Meditation und Ayurveda – online als auch vor Ort. Beim deutschlandweit führenden Yogalehrer-Ausbildungsinstitut haben bereits über 21.000 Teilnehmer die Yogalehrer-Ausbildung erfolgreich absolviert.

Das Seminarhaus in Bad Meinberg, Hauptstandort des Vereins, ist ein spiritueller Kraftort in der Nähe der Externsteine.

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